চোখের নিচের ডার্ক সার্কেলের সঙ্গে লিভারের কী সম্পর্ক

চোখের নিচের কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেলকে আমরা সাধারণত অনিদ্রা বা অতিরিক্ত পর্দার সামনে থাকার ফল হিসেবে ধরে নিই। কিন্তু আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান উভয়ই বলছে, আপনার চোখের নিচের এই নাছোড়বান্দা কালো দাগ আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ সমস্যার সংকেত হতে পারে, বিশেষ করে লিভারের অসুস্থতার।

লিভার ও ত্বকের যোগসূত্র

লিভার হলো শরীরের প্রধান 'ডিটক্স সেন্টার' বা শোধনাগার। শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া এর প্রধান কাজ। যখন লিভার সঠিক উপায়ে কাজ করতে পারে না, তখন রক্তে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই বিষাক্ত পদার্থগুলো ত্বকের নিচে জমতে শুরু করে এবং ত্বকের সবচেয়ে পাতলা অংশ চোখের নিচে কালো ছোপ বা কালচে ভাব হিসেবে প্রকাশ পায়।

কেন চোখের নিচেই দাগ পড়ে?

চোখের চারপাশের চামড়া শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় অনেক বেশি পাতলা এবং সংবেদনশীল। লিভারের কর্মক্ষমতা কমলে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বাড়ে এবং রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়। এর ফলে চোখের নিচের রক্তনালীগুলো স্ফীত হয়ে যায়, যা বাইরে থেকে কালো বা নীলাভ দেখায়। একে চিকিৎসার ভাষায় অনেক সময় 'লিভার স্পটস' বা 'ডার্ক পিগমেন্টেশন' বলা হয়।

লিভারের যেসব সমস্যায় কালো দাগ দেখা দেয়-

• ফ্যাটি লিভার: লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমলে বিপাক প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, যার প্রভাব সরাসরি মুখে পড়ে।
• হেপাটাইটিস বা জন্ডিস: লিভারের প্রদাহ বা জন্ডিস হলে বিলিরুবিন বেড়ে গিয়ে চোখের নিচে ও আশপাশে হলদে-কালো আভা তৈরি করে।
• আয়রনের ভারসাম্যহীনতা: লিভার আয়রন সঞ্চয় করে। লিভারের সমস্যা হলে শরীরে আয়রনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যা চোখের নিচে কালচে ভাব তৈরি করতে পারে।

অন্যান্য উপসর্গ, যা খেয়াল রাখা জরুরি

যদি চোখের নিচের কালো দাগের পাশাপাশি নিচের লক্ষণগুলো থাকে, তবে বুঝতে হবে এটি কেবল ঘুমের অভাব নয় বরং লিভারের সংকেত:

• সব সময় ক্লান্তি অনুভব করা।
• হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যা বা পেট ফাঁপা।
• চোখের সাদা অংশ বা নখ হলুদ হয়ে যাওয়া।
• ত্বকে চুলকানি বা র‍্যাশ হওয়া।

প্রতিকারের উপায়

লিভারজনিত কারণে ডার্ক সার্কেল হলে কেবল দামি আই-ক্রিম মেখে লাভ হয় না। এর জন্য প্রয়োজন শরীরের ভিতর থেকে যত্ন।

• পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। শরীর থেকে টক্সিন বের করতে পানির বিকল্প নেই।
• অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। সবুজ শাকসবজি, লেবু, বিট লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
• চিনি ও অ্যালকোহল বর্জন করতে হবে। এগুলো লিভারের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
• পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে। লিভার তার পুনর্গঠনের কাজ মূলত ঘুমের মধ্যেই সেরে ফেলে।

চোখের নিচের কালো দাগ কেবল সৌন্দর্যের হানি নয় বরং এটি শরীরের ভেতর থেকে আসা একটি সতর্কবার্তা হতে পারে। যদি জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার পরও এই দাগ না কমে, তবে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে লিভার ফাংশন টেস্ট (এলএফটি) করিয়ে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

তথ্যসূত্র: হেলথলাইন, রেডক্লিফ ল্যাবস