স্বাস্থ্য

যারা দুগ্ধজাত খাবার পছন্দ করেন, তাদের কাছে দুধ আর দইয়ের মধ্যে একটি বেছে নেওয়া বেশ কঠিন হতে পারে। এক সময় বলা হতো দুধ একটি ‘আদর্শ’ খাবার। তবে এখন পুষ্টিবিদদের কাছে দুধ ও দই— দুটিই ‘সুপারফুড’। এর অবশ্য যথাযথ কারণও আছে। উভয়েরই রয়েছে নিজস্ব পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। দুধ দুধে আছে প্রচুর পরিমাণ

দুই বছরের ছোট্ট শিশু শিপ্রা। গত সপ্তাহে হামের কবলে পড়ে যমে মানুষে টানাটানির পর আবার মায়ের কোলে ফিরে এসেছে। কিন্তু আগে থেকেই থাকা শ্বাসকষ্টের সাথে হাম পরবর্তী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে শিপ্রার নেবুলাইজ করতে হয়। কিন্তু, শিপ্রার বাড়ি চুয়াডাঙ্গার উথলী গ্রামে। সেখানে কখন যে বিদ্যুৎ থাকে তার হিসাব

কেবল দুধের ওপর নির্ভর না করে খাদ্যাভ্যাসে বৈচিত্র্য আনাই হাড় সুরক্ষার মূল চাবিকাঠি। হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রধান তিন চালিকাশক্তি হলো ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং প্রোটিন। এর পাশাপাশি ভিটামিন কে, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক ও ফসফরাসও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের দেশে অনেক রোগা ও তরুণ ডায়াবেটিস রোগীকে ভুল করে টাইপ-১ বা টাইপ-২ ডায়াবেটিস হিসেবে চিকিৎসা দেওয়া হয়। ফলে চিকিৎসার ফল আশানুরূপ হয় না।

গত ২৪ ঘণ্টায় (শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে ৪ শিশু মারা গেছে। এই সময়ে হাম ও হামের উপসর্গ নিয়ে আক্রান্ত হয়েছে ৭৬৬ শিশু।

দেশে একটি উন্নত ও চিকিৎসাবান্ধব স্বাস্থ্যব্যবস্থা গড়ে তোলার অঙ্গীকার ব্যক্ত করেছেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান। একই সঙ্গে চিকিৎসকদের দলীয় রাজনৈতিক সম্পৃক্ততা যেন তাদের পেশাগত সেবাদানে কোনো বিঘ্ন না ঘটায়, সেদিকে খেয়াল রাখারও নির্দেশ দেন তিনি।

হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা শুরু হলে সবাই চায় এর থেকে নিরাময় পেতে। ব্যথা বেড়ে যন্ত্রণাদায়ক পর্যায়ে গেলে অনেক সময় আমাদের গুরুত্বপূর্ণ কাজ বাদ দিয়ে দিতে হয়।

সারা দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় (বুধবার সকাল ৮টা থেকে বৃহস্পতিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) হাম উপসর্গে আরো ছয় শিশুর মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে আরও ৮১৮ শিশুর শরীরে হাম ও এর উপসর্গ পাওয়া গেছে। আজ বৃহস্পতিবার বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

সব মিষ্টি খাবার শরীরের জন্য সমান ক্ষতিকর নয়। তবে পরিশোধিত চিনি দিয়ে তৈরি ক্যান্ডি, কোমল পানীয় ও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলা ভালো।

তীব্র টিনিটাসের কারণে ঘুম হওয়া বা কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। টিনিটাস কয়েক দিনের মধ্যে ভালো হয়ে যেতে পারে, আবার এটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হিসেবেও থেকে যেতে পারে।

এ ব্যাপারে সরকার ব্যবস্থা নেবে কিনা জানতে চাইলে উপদেষ্টা বলেন, সরকার এই জননিরাপত্তার ব্যাপারটা খুব গুরুত্ব দিয়ে দেখছে। মাইক্রোপ্লাস্টিক টুথপেস্টে তো বটেই, এটা একটা বিরাট ব্যাধির মতো ছড়িয়ে পড়েছে।

প্রজ্ঞাপনে বলা হয়, হাসপাতালের আপিল নিষ্পত্তির জন্য গঠিত তদন্ত কমিটি সরেজমিনে পরিদর্শন করে যে প্রতিবেদন দিয়েছে, তা ‘সন্তোষজনক হওয়ায়’ শর্ত সাপেক্ষে হাসপাতালটির লাইসেন্স বাতিলের আদেশ প্রত্যাহার করে আবারও কার্যক্রম পরিচালনার অনুমতি দেওয়া হলো।

বালিশের মূল কাজ হলো মেরুদণ্ডকে স্বাভাবিক বা সোজা অবস্থায় রাখা। এটি ঘাড়কে শরীরের বাকি অংশের সাথে একই লাইনে রাখে, যা সঠিক শারীরিক ভঙ্গিমা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

হাম পরিস্থিতি এবং আসন্ন ডেঙ্গু সংকট মোকাবিলায় করণীয় এবং সতর্কতা কী হওয়া উচিত তা নিয়ে চরচার সঙ্গে কথা বলেছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. মুশতাক হোসেন

অটোনমিক নিউরোপ্যাথির পেছনে রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগত জটিলতা ও রোগের ইতিহাস।

একবেলা খাবার খাওয়ার অন্যান্য উপকারিতার মধ্যে রয়েছে—হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো, রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করা এবং শরীরের ইনফ্ল্যামেশন কমানোর সম্ভাবনা।

হাম পরিস্থিতি এবং আসন্ন ডেঙ্গু সংকট মোকাবিলায় করণীয় এবং সতর্কতা কী হওয়া উচিত তা নিয়ে চরচার সঙ্গে কথা বলেছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. মুশতাক হোসেন

এছাড়া, ২৪ ঘণ্টায় ১৪৭টি শিশু হামে আক্রান্ত হয়েছে। হামের উপসর্গজনিত রোগীর সংখ্যা ৯২২ জন। এই সময়ে ৮৮৯টি শিশু নতুন করে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। অন্যদিকে হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেয়েছে ১ হাজার ১১টি শিশু।

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান জানিয়েছেন, দেশের জেলা-উপজেলার হাসপাতালগুলোর সক্ষমতা বাড়াতে সরকার কাজ করছে। তিনি জানান, হাসপাতালগুলোকে বিরতিহীন বিদ্যুৎ সরবরাহের জন্য পদক্ষেপও নেওয়া হয়েছে।

কোতোয়ালি থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) খান মাইনুল জাকির বলেন, “ঘটনাস্থলে পুলিশ ও হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ উপস্থিত ছিলেন। ঘটনার কারণ ও দায়ীদের বিষয়ে তদন্ত করে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেওয়া হবে।”