
ড. এ. কে. এম. একরামুল হোসেন জানান, দেশে প্রতিবছর প্রায় ১৫ হাজার শিশু থ্যালাসেমিয়া নিয়ে জন্মগ্রহণ করছে এবং বর্তমানে প্রায় ১১ দশমিক ৪ শতাংশ মানুষ এ রোগের বাহক।

উনবিংশ শতাব্দীর আগে নস্টালজিয়াকে ইতিবাচক কোনো অনুভূতি হিসেবে দেখা হতো না বরং একে একটি মানসিক রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হতো।

কিডনি নিতে ফোন আসে নাহিয়ানের বাবার কাছে। কিন্তু যে দামে মানুষ কিনতে চায়, সে দামে ছেলের চিকিৎসা হবে না। নাঈম হাসান চান, তার জীবনের বিনিময়ে হলেও তার ছেলে ফিরে পাক শৈশব।

এ ছাড়া সাধারণ রোগে আক্রান্তদের জন্য স্বাস্থ্য পরীক্ষা, চিকিৎসা পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় ওষুধ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে বিতরণ করা হচ্ছে।

নারীদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন কোনো অলসতা নয়, বরং এটি একটি জৈবিক চাহিদা। সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর রাতে গড়ে ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা মানসম্মত ঘুমের প্রয়োজন। নারীদের ঘুমের এই বিশেষ চাহিদাকে সম্মান জানানো উচিৎ।

কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না, নতুন পোশাকে প্রায়ই এমন সব রাসায়নিক, ব্যাকটেরিয়া এবং ক্ষতিকারক উপাদান থাকে যা ত্বকে জ্বালাপোড়া বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

বাদাম তো কমবেশি আমরা সবাই খাই। তবে এটি আমাদের শরীরে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে তা হয়তো সবার জানা নেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিনের খাবারে মাত্র ৩০ গ্রাম বাদাম যুক্ত করা হলে সেটি মস্তিস্ক ও অন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।

বিবৃতিতে বলা হয়েছে, ‘ওসমান হাদির মস্তিষ্ক মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। যেহেতু অপারেশন সম্পন্ন হয়েছে, সেহেতু এখন কনজারভেটিভভাবেই ম্যানেজ করতে হবে। তার কিডনির কার্যক্ষমতা ফেরত এসেছে। তবে সার্বিকভাবে তার অবস্থা অত্যন্ত আশঙ্কাজনক।’

শুধু স্বাদ বাড়ানো নয়, কাঁচা রসুন প্রতিদিন খাওয়ার অভ্যাস শরীরকে নানা দিক থেকে উপকার দিতে পারে। সঠিক পরিমাণে এবং নিজের শরীরের সহনশীলতা অনুযায়ী খেলে কাঁচা রসুন এক প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যরক্ষক হিসেবে কাজ করতে পারে।

শরীর ও মস্তিষ্কের সুস্থতার জন্য প্রতিদিন গড়ে ৭-৯ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। এর কম ঘুমালে কী ধরনের প্রভাব পড়ে?

জরিপ অনুযায়ী, দেশে প্রতি এক হাজার মানুষের মধ্যে ৩৩২ দশমিক ১৯ জন গত ৯০ দিনের মধ্যে কোনো না কোনো অসুস্থতার কথা জানিয়েছেন। নারীদের মধ্যে এ হার হাজারে ৩৫৪ দশমিক ৫৬ ও পুরুষদের মধ্যে ৩০৯ দশমিক ৬।

বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার অসুস্থতা স্বাভাবিক নয় বলে মন্তব্য করেছেন দলটির স্থায়ী কমিটির সদস্য মির্জা আব্বাস। তিনি অভিযোগ করেছেন, কারাগারে অস্বাভাবিক পরিস্থিতির শিকার হয়েছেন নেত্রী। জেলে বন্দি থাকা অবস্থায় খালেদা জিয়াকে স্লো পয়জনিং করা হয়েছিল।

চলতি বছরে এখন পর্যন্ত ডেঙ্গুতে মোট ৩৭৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। আর হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৯২ হাজার ৭৮৪ জন। এর মধ্যে ছাড়পত্র পেয়েছেন ৯০ হাজার ২১৯ জন।

১৯৯৮ সালে কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী জেমস বি মাস এর নাম দেয় 'পাওয়ার ন্যাপ' শব্দটি প্রথম ব্যবহার করেন। সে সময় তিনি কর্মক্ষেত্রে ছোট ঘুমের প্রাতিষ্ঠানিকীকরণ এবং গ্রহণযোগ্যতার পক্ষে সমর্থন করার জন্য এই শব্দটি চালু করেন।

১৯৯৮ সালে কর্নেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী জেমস বি মাস এর নাম দেয় 'পাওয়ার ন্যাপ' শব্দটি প্রথম ব্যবহার করেন। সে সময় তিনি কর্মক্ষেত্রে ছোট ঘুমের প্রাতিষ্ঠানিকীকরণ এবং গ্রহণযোগ্যতার পক্ষে সমর্থন করার জন্য এই শব্দটি চালু করেন।

ফ্যাটি লিভার এখন আর শুধু বয়স্ক বা মধ্যবয়সীদের রোগ নয়। তরুণদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে এই রোগের প্রকোপ। তবে কিছু সবজি আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে ফ্যাটি লিভার কমানো সম্ভব।

ফ্যাটি লিভার এখন আর শুধু বয়স্ক বা মধ্যবয়সীদের রোগ নয়। তরুণদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে এই রোগের প্রকোপ। তবে কিছু সবজি আছে যেগুলো নিয়মিত খেলে ফ্যাটি লিভার কমানো সম্ভব।

হঠাৎ ঠান্ডা-গরমে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় সমস্যা হতে পারে। তাই শীত পুরোপুরি নামার আগে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি। কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস আপনাকে শীতকালীন অসুস্থতা থেকে অনেকটাই সুরক্ষা দিতে পারে।

হঠাৎ ঠান্ডা-গরমে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় সমস্যা হতে পারে। তাই শীত পুরোপুরি নামার আগে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি। কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস আপনাকে শীতকালীন অসুস্থতা থেকে অনেকটাই সুরক্ষা দিতে পারে।